Решили отдать ребенка в спортивную секцию, сомневаетесь: в какую именно? Подходит ли по возрасту? Учитывает ли индивидуальные возможности? Давайте рассмотрим один из вариантов: плавание.
Многие профессиональные спортсмены начинали свой путь с плаванья, в последствии отдавая в плавательные секции и своих детей. Их мнение не двузначно, все в один голос твердят, что плавание – это крепкие мышцы, здоровые легкие, выносливость и закаливание.
Родители, которые детей отправляют в бассейн, не жалеют о своем выборе, такие выводы можно сделать, прочитав отзовик. Это равномерная несильная нагрузка на все тело, которая укрепляет организм ребенка.
Причины отдать ребенка в бассейн:
- Опорно-двигательный аппарат. Развивает абсолютно все группы мышц: ноги, пресс, спину, плечевой пояс, руки. Растущему организму это очень полезно.
- Эффект ускорения роста. Вес в воде становится меньше, суставы и позвоночник освобождаются от компрессионной нагрузки. Тело вытягивается, при этом крепнет за счет закачки мышц.
- Координация. Плавание позволяет развить у ребенка правильное ощущение всего тела, учит координировать комплексные движения в особой среде (воде).
- Правильное дыхание. Пловцы обладают развитым плечевым поясом и грудной клеткой. Помимо этого обучены глубоко и правильно дышать. Эти навыки, приобретенные еще в детстве, дают гарантии не болеть во взрослой жизни дыхательными заболеваниями.
- Закалка и иммунитет. Занимаясь плаваньем круглый год, ребенок будет закален, с крепким иммунитетом и защищен от всякого рода заболеваний, в том числе вирусных.
- Эмоциональная составляющая. Хорошая тренировка по плаванью позволяет выложиться и эмоционально разрядиться, физически не перегружаясь. Ребенок выходит из бассейна удовлетворенным и спокойным, испытывая приятную усталость. Особенно этот аспект будет полезен не спокойным и эмоциональным детям, пусть их негатив останется в воде, а родителям достанется их улыбка и спокойствие.
Целебными свойствами воды пользуются и спортсмены других категорий, занимаясь плаванием параллельно с основным видом спорта. Таким образом они восстанавливают мышцы после физических перегрузок, приводят в порядок дыхательный аппарат.
Лучший возраст для начала занятий плаванием – 4-5 лет.
Подводные камни.
- Доверьте профессионалу первые уроки по плаванью, самостоятельно этого лучше не делать.
- После первых посещений бассейна могут проявиться кашель и насморк. Это не повод прекращать тренировки. К любой среде нужно адаптироваться, а вода (пусть и с хлоркой) – это не смертельно. У небольшого количества начинающих могут проявиться другие воспалительные процессы, прервитесь на неделю, пролечитесь и возвращайтесь.
- В случаях если под воздействием хлорки появилась сыпь, любой врач при бассейне даст вам рекомендации по ее устранению и предотвращению.
- Не будет и проблем с ушами. Просто следите, чтобы после тренировки в них не оставалась вода, ее можно устранять обычными ватными палочками.
- Сезонная проблема. Необходимо строго следить за тем, чтобы при выходе из бассейна в холодное время года ребенок был с абсолютно сухими волосами и тепло одет.
Как видите, плюсов больше, чем минусов. Но выбор за Вами!
Для того, чтобы знать больше пяти языков, не нужно быть гением и иметь сверхспособности, больше того, для этого вам не понадобится большая сумма денег и переезд в другую страну. Ознакомьтесь со списком некоторых из советов, которые помогут вам стать полиглотом и выучить несколько иностранных языков.
Каждый день мы встречаем людей, которые хорошо знают английский , еще чаще мы встречаем людей, которые хотят его выучить и очень успешно идут к своей цели. Но есть еще и большое количество тех, которым не хватает мотивации для обучения. Давайте обсудим с вами те изменения, которые произойдут в вашей жизни после изучения английского языка.
Если вы в школе не учили английский, но очень хотите общаться с иностранцами свободно, смотреть фильмы и слушать музыку на английском, или вам вообще предстоит переехать в англоязычную страну, то не затягивайте с процессом изучения языка.
Навыки программирования всегда пригодятся, ведь в наше нестабильное время можно надеяться только на себя и свои силы. Во время цифровых технологий и интернет-жизни легко можно зарабатывать дома возле своего компьютера. В этой статье вы найдете ответы на вопросы, как научится программированию с нуля.
Школьники, окончившие 11 класс, часто задаются вопросом, стоит ли поступать в высшее учебное заведение, или нет? В этой статье поговорим о 9 навыках, которые вы получите с дипломом из университета, которые пригодятся в дальнейшей жизни.
Для того, чтобы успешно работать и прогрессировать в любимом деле, ни в коем случае нельзя забывать о таком важном аспекте становления личности, как самообразование. Однако очень трудно заняться самообразованием в то время, когда нужно уделять время исключительно работе, ведь нам за это платят. Хотите узнать, как избавится от чувства вины и заняться успешным самообразованием, тогда эта статья именно для вас.
Старческое слабоумие - неизбежная часть процесса старения, но многие симптомы этого недуга можно ослабить, либо предотвратить. Начните предпринимать меры уже сейчас, чтобы максимально оттянуть этот процесс.
Хорошо известно, что чтобы достичь хорошего результата в каком-либо деле, нужны - мотивация и упорство. Если вам не хватает мотивации, то ознакомьтесь со списком неожиданных плюсов, которые вы получите при изучении иностранных языков.
Окончание школы – очень важный этап в жизни каждого школьника, это рубеж в новую жизнь и совершенно другие возможности. Но как раз этот рубеж и является самым сложным, ведь на кону стоит будущее, которое зависит от ЕГЭ или ГИА. Не паникуйте и сконцентрируйтесь, ведь не все так страшно как кажется, спросите у любого студента. Эти экзамены – это только начало сложного пути
