Свекольный сок и зарядка возвращает молодость мозгу
Сотрудниками одного из американских университетов проведены исследования влияния различных веществ на возобновление работы мозга в пожилом возрасте.
По данным результатов установлено, что самую большую силу имеет свекольный сок. Если его сочетать с физическими упражнениями, все необходимые вещества будут усвоенными значительно лучше, что в комплексе имеет совершенно уникальное возобновляющее действие.
С возрастом человек теряет силы, работа мозга тоже замедляется. Предполагается, что это происходит через неправильный рацион: чем меньше мы едим фруктов и овощей, тем быстрее мы стареем. Если в течение всей жизни, а особенно в преклонном возрасте, овощи будут главным элементом рациона, в особенности соки свеклы и черники, можно точно сказать, что такие люди будут более жизнерадостными, более подвижными, и как следствие, увеличится качество жизни в преклонном возрасте.
Что особенно в чернике и свекле?
Неорганические нитраты, которые после переработки бактериями организма становятся нитритами, способными активному появлению оксида азота - действующий элемент, способствующей очищению сосудов и их укреплению.
Помимо всего прочего, свекольный сок снижает давление, улучшает кровоснабжение головного мозга и придает ощущение силы в организме.
Научные эксперименты
Чтобы удостовериться, что именно свекольный сок помогает возобновить организм, американские геронтологи сделали повторное исследование, целью которого было выявление возможного эффекта «плацебо» от приема здоровой пищи. В эксперименте принимало участие 25 зрелых людей, которые в течение полутора месяца добровольно принимали сок свеклы, вторая же группа принимала закрашенную вод с содержанием плацебо. После этого две команды отправлялись на легкую гимнастику – несложные занятия в спортзале в течение 50-ти минут.
Ученые делали МРТ мозга до начала занятий и после этого. Внимание уделялось изменениям в коре головного мозга, которая отвечает за подвижность человека.
Активность головного мозга до(левая часть) и после(правая часть) эксперимента.
На данном снимке видно, как определённые части мозга начинают работать усиленно (появление красного цвета), после физической нагрузки и приема свекольного сока.
После проведенных анализов крови, установлено, что концентрация нитратов и нитритов в крови участников, принимающий сок выросла. Но в группе, которая принимала плацебо – снизилась.
Исследователи Елмед считают, что полученные данные можно считать научным доказательством положительного влияния сочетания свеклы и физических упражнений на нейропрастичность пожилых людей. Уже очень скоро медицинские центры планируют повторить эксперимент со значительно большим количеством людей, чтобы закрепить в медицинской науке новый способ возобновления молодости.
Для того, чтобы знать больше пяти языков, не нужно быть гением и иметь сверхспособности, больше того, для этого вам не понадобится большая сумма денег и переезд в другую страну. Ознакомьтесь со списком некоторых из советов, которые помогут вам стать полиглотом и выучить несколько иностранных языков.
Каждый день мы встречаем людей, которые хорошо знают английский , еще чаще мы встречаем людей, которые хотят его выучить и очень успешно идут к своей цели. Но есть еще и большое количество тех, которым не хватает мотивации для обучения. Давайте обсудим с вами те изменения, которые произойдут в вашей жизни после изучения английского языка.
Если вы в школе не учили английский, но очень хотите общаться с иностранцами свободно, смотреть фильмы и слушать музыку на английском, или вам вообще предстоит переехать в англоязычную страну, то не затягивайте с процессом изучения языка.
Навыки программирования всегда пригодятся, ведь в наше нестабильное время можно надеяться только на себя и свои силы. Во время цифровых технологий и интернет-жизни легко можно зарабатывать дома возле своего компьютера. В этой статье вы найдете ответы на вопросы, как научится программированию с нуля.
Школьники, окончившие 11 класс, часто задаются вопросом, стоит ли поступать в высшее учебное заведение, или нет? В этой статье поговорим о 9 навыках, которые вы получите с дипломом из университета, которые пригодятся в дальнейшей жизни.
Для того, чтобы успешно работать и прогрессировать в любимом деле, ни в коем случае нельзя забывать о таком важном аспекте становления личности, как самообразование. Однако очень трудно заняться самообразованием в то время, когда нужно уделять время исключительно работе, ведь нам за это платят. Хотите узнать, как избавится от чувства вины и заняться успешным самообразованием, тогда эта статья именно для вас.
Старческое слабоумие - неизбежная часть процесса старения, но многие симптомы этого недуга можно ослабить, либо предотвратить. Начните предпринимать меры уже сейчас, чтобы максимально оттянуть этот процесс.
Хорошо известно, что чтобы достичь хорошего результата в каком-либо деле, нужны - мотивация и упорство. Если вам не хватает мотивации, то ознакомьтесь со списком неожиданных плюсов, которые вы получите при изучении иностранных языков.
Окончание школы – очень важный этап в жизни каждого школьника, это рубеж в новую жизнь и совершенно другие возможности. Но как раз этот рубеж и является самым сложным, ведь на кону стоит будущее, которое зависит от ЕГЭ или ГИА. Не паникуйте и сконцентрируйтесь, ведь не все так страшно как кажется, спросите у любого студента. Эти экзамены – это только начало сложного пути
